L’Importanza della Presa: il Grip Training
Spesso gli atleti, soprattutto quelli alle prime armi, sottovalutano l'allenamento della presa concentrandosi (in parte giustamente) prevalentemente sulla corsa. Ma chi mastica ormai da un
Preparazione
L’importanza della respirazione nello sport
Articolo del Dott. Alessio Alfei Respirare è il primo gesto che facciamo quando veniamo al mondo e l’ultimo prima di andarcene, la respirazione ci accompagna
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